Tenis w Szkole Podstawowej nr 100

Zajęcia tenisowe prowadzimy na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej nr 100. Odpowiednio zorganizowany trening na sali pozwala dzieciom uczyć się i doskonalić technikę tenisową oraz trenować regularnie przez cały rok, niezależnie od pogody.

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania. Sposób prowadzenia treningu, wykorzystywany sprzęt oraz ćwiczenia dostosowujemy do wieku i umiejętności uczestników.

Pracujemy w małych grupach – maksymalnie 6–7 osób, a w zależności od wieku i poziomu zaawansowania również w grupach mniejszych. Dzięki temu trener może zwracać uwagę na technikę, prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i indywidualne postępy każdego dziecka.

Każdy trening trwa 55 minut.

Podczas zajęć dzieci uczą się prawidłowej pracy rakietą, forehandu, backhandu, pracy nóg, kontroli piłki oraz poruszania się po korcie. Wraz z rozwojem umiejętności wprowadzamy kolejne elementy techniki i podstawy właściwej gry.

Trening tenisowy uzupełniamy ćwiczeniami rozwijającymi koordynację, szybkość, zwinność, równowagę i ogólną sprawność ruchową.

Zapraszamy zarówno dzieci, które po raz pierwszy biorą rakietę do ręki, jak i te, które już wcześniej trenowały i chcą rozwijać swoje umiejętności.